|
|
有效改善鼻腔黏液纖毛運動的居家自然保健療法
慢性鼻竇炎或鼻涕倒流
| 1. |
美國耳鼻喉科醫學會建議，每天清洗鼻子2-4次。 |
| 2. |
儘可能每次清洗到沒有膿鼻涕為止，每次兩側鼻腔可共使用500-2000cc的溫鹽水。 |
| 3. |
可嘗試使用高濃度鹽水清洗，效果會更好。 |
| 4. |
成功的關鍵在於耐心--如果能有耐心每天持續使用，70%的患者在使用1-2個月後，都會發現有明顯的進步。 |
 |
高濃度鹽水清洗時，可能會感覺有些刺痛，此為正常現象。 |
|
先將一包善鼻洗鼻鹽倒入400cc的溫水中清洗鼻腔，若覺得可以忍受，可將一包善鼻洗鼻鹽倒入350cc或300cc的溫水中清洗鼻腔，再逐漸增加鹽水濃度，到您可以承受的最高濃度(如2-3包善鼻洗鼻鹽倒入500cc的溫水中)。 |
|
醫學研究報告指出鹽水之最高濃度不可超過7倍(7包善鼻洗鼻鹽倒入500cc的溫水中)，若超過此濃度則會造成鼻黏膜的損傷。根據我們多年的經驗，大部分成年人可以接受的高濃度鹽水，為二包善鼻洗鼻鹽調配到500cc的溫水中。而大部分的兒童可以接受的高濃度鹽水，為一包半的善鼻洗鼻鹽調配到500cc的溫水中。 |
過敏性鼻炎或花粉熱
| 1. |
儘可能每天早晚使用。 |
| 2. |
當接觸過敏原--如污染空氣、灰塵、花粉後，立即清洗鼻子。 |
我們建議過敏性鼻炎患者每天早上起床時,先:
| 1. |
在床上先喝一杯熱開水，再躺個2-3分鐘，讓身體暖活。 |
| 2. |
接著立刻到浴室用熱水洗臉刷牙，用溫鹽水洗鼻子，讓臉部暖活。 |
| 3. |
再作其它事情，如吃早餐等。 |
您會發現，原先早上起床後，打不完的噴嚏減少了!衛生紙用量減少了!
最重要的是:
心情快樂多了!
感冒或急性鼻竇炎
| 1. |
儘可能在感冒剛開始就勤快清洗鼻子，藉助大量溫鹽水將病毒沖走，每隔4~6小時即可清洗鼻子一次。 |
| 2. |
每次可用500-1000cc的溫鹽水清洗鼻腔。 |
| 3. |
可考慮使用較熱的溫鹽水清洗鼻腔，效果更好。 |
游泳後或暴露在污染空氣中
|
儘可能在游泳後或暴露在污染空氣後能立即清洗鼻子鼻腔。 |
☆本治療法，完全不使用任何藥物，為鼻竇炎之自然保健療法。單純藉助鹽水之脈動式清洗按摩，一方面將細菌鼻涕清除，一方面協助改善鼻腔黏液纖毛運動，使得身體免疫力可以清除剩餘之細菌。
☆白天上班或上學時,每1-2個鐘頭再使用3N鼻鹽水噴劑做輔助治療.
☆若使用本療法3~7天仍未見改善，建議請專業醫師作進一步診治。
|
